青少年儿童如何避免近视眼度数加深？

　　青少年儿童在近视以后，更需要注意眼部的保护，否则很容易导致度数的不断加深，如果发展成高度近视眼就不仅仅是对视力有影响，甚至会有眼底病变的情况出现。那么如何避免近视眼度数加深呢？在正确佩戴眼镜矫正的同时，日常的护理工作也很重要。下面美尔目为大家介绍一下日常护理方法。

　　现在想要预防近视眼度数加深，可以从日常护理方面着手：

　　1.要在光线充足的地方学习或者工作，如果光线过暗会加重眼部的疲劳感，会加重近视眼的度数。

　　2.学会放松双眼，现在青少年学业压力比较重，经常看书写作业就是几个小时，有时候还会用到电脑或者其他电子产品，这就容易导致双眼非常疲惫，长此以往自然会近视，也会让近视的情况越来越严重。所以要注意合理用眼，四十分钟就要让眼睛休息十分钟。

　　3.定期进行视力检查，防止近视眼度数加深并不是说配一副眼镜就可以的，在佩戴眼镜的过程中也需要定期到医院进行验光检查，确定度数有没有变化，如果有变化也要及时的调整眼镜度数。

　　4.做眼保健操，眼保健操是从学生时代就开始做的，每天花十分钟做眼保健操，对于近视眼的预防和视力的提高有很大帮助。眼保健操可以促进眼周围的血液循环，能缓解疲劳。

　　以上就是预防近视眼度数加深的一些日常方法介绍，其实青少年近视以后如果想要避免度数加深，还可以通过佩戴角膜塑形镜的方式来预防。角膜塑形镜在视力矫正方面和度数控制方面的效果都是得到了科学验证的，很适合青少年选择。在验配角膜塑形镜时需要进行眼部检查，所以不是随便哪家眼镜店就可以的，建议选择正规的眼科医院验配。