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知道吗?日常护眼和护肤一样重要哦!

说到眼睛护理,很多小可爱的第一反应都是眼霜、眼膜、眼精华等等,其实除了用护肤品保养,日常还有很多保养眼睛的护理方法喔!今天小美跟大家唠唠,男女老少都适合的护眼大全~
NO. 1:防晒
眼部保护和抗衰老,不能只靠护肤品哦!
很多小可爱在眼部防晒的时候,常常忽略物理防晒,长期下来不但造成眼周的光老化,还可能会引发一些眼部疾病。所以,想要更全面保护眼睛,除了要涂防晒霜,墨镜也是必不可少的哦!

因为,紫外线可以穿透到眼内直达眼底,眼睛长期暴露在紫外线下,会加速晶状体老化,还有可能引发一些眼部疾病,如电光性眼炎、角膜病变、白内障、翼状胬肉、黄斑变性等。而且,由于光线反射,眼睛感觉到强光刺眼,就会不自觉眯眼,皱眉,emmm……然后……你的眼纹就更严重了!!!所以,墨镜的作用,不只是装酷!一副有效阻挡和过滤紫外线的墨镜,才能达到防晒护眼的作用!
温馨提示:选择防晒系数为UV400或者100%UV的墨镜,防护效果更好哟!
NO. 2:清洁
睑缘附近很容易出现化妆品残留、空气污染物、皮屑等,这些物质可以给予螨虫良好的生长环境,螨虫长期大量存在就会使睑板腺开口堵塞,像睑缘炎、睑板腺功能障碍、顽固性干眼症等都跟它脱不了干系。螨虫感染会出现眼痒、干涩、红肿、异物感、分泌物增多、久治不愈、睫毛脱落等症状,如果延误治疗,可能会使结膜受损,严重还有可能会影响视力。

这么恐怖,这可咋整?
睑缘要怎么洗才能干净?
问得好!眼部肌肤是人体中最娇弱的部分,所以,一一定不能用力搓,也不要选含酒精、香精、防腐剂等有害成分的产品。
眼部专用清洁液可有效去除眼睑、睑缘及睫毛上多余的油脂、皮屑、粉尘等有害物质,减少蠕形螨感染,对干眼、眼部过敏、眼睑过油、卸妆后眼部的清洁护理人群有效,温和且无刺激,一分钟就能彻底清洁眼周。
NO. 3:热敷
都市人长期看电脑、玩手机、加班熬夜、舟车劳顿等,都会有不同程度的视疲劳或者感觉眼睛干涩、红血丝等。热敷,就像给你的眼睛做个急救spa,缓解视疲劳、放松眼部肌肉、促进眼部的循环、减轻眼睛的负担、促进睑板腺油脂分泌的循环,避免干眼症。但眼部皮肤娇嫩,热敷温度不宜太高哦!保持在42°左右,敷10-20分钟就可以了!
中药熏蒸
舒适度:★★★★★
持久性:★★★★★
方便性:★★★★★
推荐度:★★★★★

热毛巾

舒适度:★★★☆☆
持久性:★★☆☆☆
方便性:★★★★★
推荐度:★★☆☆☆
蒸汽眼罩
舒适度:★★★
持久性:★★★★☆
方便性:★★★★★
推荐度:★★★★☆

购买蒸汽眼罩时候,注意一定购买正规商品哦。

NO. 4:保湿
长期熬夜、滥用眼药水、戴隐形眼镜、长期使用电子产品等都会导致干眼症。
干眼症不是单纯点眼药水就能好的,一些网红眼药水往往都含有一些药物成分和防腐剂,长期使用反而会造成或加剧干眼症。如果怀疑自己患上干眼症,就要紧要到眼科检查,然后再根据眼干的情况进行相应的物理治疗、药物治疗等。
日常缓解眼干问题,还可以使用不含防腐剂的人工泪液。另外,湿房镜也是不错的选择。它是一种“眼镜式”的加湿器,可以减少泪液蒸发,增加眼周的湿度,对干眼症可以起到辅助治疗作用,缓解眼干带来的不适感。
NO. 5:休息
建议连续用眼1个小时,休息10分钟左右,看远处,多眨眼。避免熬夜,熬夜对眼睛所造成的危害非常大,因为在熬夜时,眼睛处于超负荷状态,容易导致眼睛干涩、肿胀、加重眼睛疲劳感。所以日常需要养成早睡的好习惯,让眼睛得到充足的休息,才更利于眼睛健康。

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